60 Kilonun Üzerindeki Herkes Bu Diyeti Uygulamalı

60 Kilonun Üzerindeki Herkes Bu Diyeti Uygulamalı
16 Ağustos 2016 tarihinde eklendi, 1.400 kez okundu.

60 Kilonun Üzerindeki herkesin Uygulaması Gereken Kivi Diyeti

● Kivi sindirimi kolaylaştırır, metabolizma hızını artırır ve kabızlığı önler. Bu özellikleri nedeniyle zayıflamak isteyenlerin tercihi oluyor.

Kivinin meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra kozmetik ve tıp gibi alanlarda da kullanılan çok yönlü bir meyvedir. Ayrıca vitamin ve mineral deposudur. C, E, B ve A vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisinin yanında kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir ve fosfor içermesiyle oldukça şifalı bir meyvedir. Cildimizi toksinlerden arındırır ve selüliti azaltmada da etkili yönü vardır. Tüm bu özelliklerinin yanında kilo vermeye yardımcı olması kivinin en önemli özelliğidir.

Kivi diyeti kaç gün yapılır?
Kivi diyeti yalnızca 4 gün sürmelidir. 4 günden fazla uygulamayın. Eğer tekrar uygulamak istiyorsanız en az 4 gün beklemelisiniz. ( 4 güb ara verildikten sonra tekrar 4 günlük bu diyet uygulanabilir) Diyeti yaptığınız 4 gün boyunca her öğünde kivi yenilir.

● Kivi Diyeti Menüsü:

Kahvaltı: 1 adet kivi, 1 su bardağı yoğurt, 1 dilim ekmek

Ara Öğün: 1 adet kivi

Öğle: 1 kase sebze çorbası, Doyana kadar kivi

Ara Öğün: 1 adet kivi

Akşam: 1 adet kivi, 2 adet haşlanmış yumurta, 1 tabak sebze yemeği yada tercihe göre 100 gram et.

Dipnot 1: Gece rahat uyumak ve midenizi rahatlatmak için şekersiz olarak papatya çayı tüketebilirsiniz.

Dipnot 2: 4 günlük diyetiniz boyunca şekersiz çay ve su hariç diğer içecekleri içmeniz yasaktır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
Google+