Bu Belirtilere Dikkat! Aşırı Stresli Olduğunuzda

Aşırı stres kişinin sosyal çevresinde mutlu olmasını da engellediği ruhsal ve fiziksel rahatsızlıklara yol açmaktadır. Hayatı çekilmez hale getiren Fibromiyalji hastalığının en önemli sebebidir.

Stresli Olduğunuz Göstergeleri;

1 Cilt Sorunları;

Fareler üzerinde yapılan deneylerde Egzama, Sedef ve sivilce gibi cilt problemlerinin sebebinin stres olduğu sonucuna varıldı.

2- Sık Kilo Alıp Verme;

Vücut stresli olduğunda kortizol hormonu salgılamaya başlıyor. Kortizol ise vücutta karbonhidrat metabolizmasını ve şekeri dengelediği bilinmekte. Çok fazla kortizol salgılandığında ise daha çok yemek yersiniz ve testesteron üretimi azalır. Böylelikle de kilo alırsınız.

3- Daha çabuk Üşütme ve Gribal Enfeksiyonlar. ABD’de 276 kadın üzerinde yapılan araştırmada bir odaya kapatılan kadınların stres altında daha çabuk üşüterek hasta olduğu ortaya çıkmış.

4- Mide Rahatsızlıkları; 

Stres sindirim sistemimizin daha hassaslaşmasına neden oluyor.

5- Odaklanmada Zorluk;

Stres kaynaklı yorgunluğun bir nedenidir. Uzun süredir odaklanmada zorluk çekiyorsanız stres altındasınız demektir.

6- Saç Kaybı;

Stresli insanların daha çok kel olmaya yatkınlığı belirlenmiş.

7- Başağrısı ve Görmek Sorunları;

Uzun süredir stres altında olmak kalitesiz uykuya neden olmaktadır. Bu da Başağrısı, görmek sorunları ve tansiyom hastalığına neden olur.

8- Uyku Sorunları

Sinir sisteminiz sürekli aktif olduğundan uykuya dalmakta güçlük ve çabuk uyanma yaşanır.

9-Kalp Sorunları; Stres Kalp ritmini değiştirerek kalp sorunalarını ortaya çıkarır.

10- Ellerinizin Titremesi;

Aşırı stresli olduğunuzun bir başka kaçınılmaz belirtisi de bedeninizde, ellerinizde titreme. Eğer bu rahatsızlığı da son dönemlerde sıkça yaşamaya başladıysanız, aşırı stres ve gerginliğin bir belirtisini daha yaşamaya başladınız demektir.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*