Fırında 3 Dakikada Mısır Patlatın

Mısır’ı sadece sinemalarda yer hale geldik. Aslında mısır özellikle karadeniz yöresinde bol miktarda üretilen ve tüketilen bir besindir. Çok fazla besin değerini içerisinde barındıran mısırın en kolay yolu ise patlatarak tüketmektir.

Sizlerle mikrodalga fırında 3 dakika mısır patlatmayı paylaşmak istiyorum.

Fırında 3 Dakikada Mısır Patlatın

Yarım çay kaşığı yağ, yarım çay kaşığı tuz ve 1/3 bardak mısır.

Bu karışımı güzelce karıştırıyoruz ve cam kabın üzerine streç film ile kaplayarak 3-4 dakika kadar mikrodalga fırında pişirip çıkarıyoruz. Hem patlamamış tane kalmıyor. Hem de garanti bir yöntem

Patlamış Mısırın Faydaları

Yüksek Lif Orani İle bağırsak hareketlerini düzenler.

Meyvelerden 2 kat daha fazla vitamin içerir Diyabet ve kanserin önlenmesine faydalıdır.

Mide de şişerek yer kapladığı için uzun süre tok tutarak zayıflamanıza yardımcı olur.

Serbest radikallerle savaşarak kırışıklıkları önler. ( Karadenizde bol miktarda tüketilen mısır karadenizli hanımlara güzellikle katmaktadır.)

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
Google+