Sağlıklı Bilgiler

Magnezyum önemi bilinmeyen fakat vücudumuzdan 300 den fazla enzimi aynı anda çalıştıran bir mineraldir. Sağlıklı kemik, diş, Kas, beyin ve kalp fonksiyonlarına sahip olabilmemizi sağlamaktadır. Magnezyum eksikliği dünya nüfusu üzerinde %75 ülkemizde ise %85 e lere varan ciddi bir sayıdadır. Kandaki Magnezyum ise sadece %1 inin ihtiva eder Magnezyum %50 kemiklerde birikir. Magnezyum eksikliğinde ise D vitamini ve kalsiyum işleyemez. Sizlerde Aşağıdaki belirtilerden En az iki tanesi varsa derhal doktora başvurmalısınız. 1...
İshal salgını sonbaharın kendisini göstermesiyle virüs ve toksinlerin daha fazla yayılmaya başlamasıyla birlikte salgın haline geldi. Buna istinaden sizlerle ishal'den kurtulmanın en doğal, en pratik ve en etkili yolunu paylaşmak istedim. İshal günlük hayatımız içerisinde bir anda ortaya çıkabilen genç, yaşlı, çocuk herkesi etkileyen bir rahatsızlıktır. İshal'den kurtulmanın bir çok doğal yolu vardır. ATV ekranlarında Zahide ile yetiş hayata programında 5 dakikada etkisini gösteren özellikle TÜRK mutfaklarında olan kuru fasulye ile...
Hindistan Cevizi Yağının Faydalarını artık bilmeyen kalmadı. Hindistan Ceviz Yağı Orta zincirli bir yağ olduğu için vücut ile uyumu konusunda son derece etkilidir. Hindistan Cevizi Yağını Makyaj temizleyicisi, cilt bakım kremi olarak kullanabilir, zayıflamak için yardım edebilir, Antibakteriyal etkisi sayesinde ağız içi uçuk, diş çürğü ve mikropları yok eder, emziren anneler için hem sütünü arttırır hem de sütün kalitesini arttırıyor ve faydaları saymakla bitmiyor. Fakat En Önemli faydası ise beyin...
Son günlerde fermente ürünlerin etkileri profosörler tarafından da kanıtlanarak sağlıklı ürünler listesinde bir numaraya almamızı sağlamıştı. Fakat bunların içerisinde öyle bir ürün var ki neredeyse bütün rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Alıç Nedir Nasıl Tüketilmelidir? Alıç yabani olarak yetişen bir meyve olarak evrensel sağlık örgütleri tarafından zararı olmayan fakat faydası çok fazla olan sağlıklı meyvelerden biridir. Alıç 9-10 metreye kadar uzayan kuşburnu ve kestane gibi dikenli sarı renkli bir sebzedir. Alıç Sirkesinin Faydaları? Alıç sirkesi vücudumuzdaki...
Avusturyalı profösör Rudolf Brojs hayatını çağın hastalığı haline gelen Kanser illetine doğal bir çözüm bulmak için adadı. Profösör yaptığı bir araştırma sonucu kanseri hücrelerini intihara sürükleyen sebze ve baharatları bir karışım haline getirdi. Bu karışımı tüketen 42 bin Avusturyalı kanser hastası vücutlarından kanser hücrelerini atarak sağlıklı bir vücuda kavuştu. Not: Bu Kürü uygularken mutlaka sabah boş mideye içilmeli ve bir gün bile şaşmadan 42 gün boyunca tüketilmelidir. 21 gün sonra tüm etkileri ortaya...
Tarçınlı ve Sirkeli su  sağlıklı ve doğal bir şekilde kilo vermek isteyenler için harika bir alternatiftir. Bunu tabiki yediğimiz porsiyonları azaltarak en azından günde 15 dakika yürüyüş te eklediğinizde sonuç daha harika olacaktır. Peki Nasıl Zayıflatıyor? Sirke içerisinde bulunan peptin ile yağ yakımı hızlandıracaktır, aynı zamanda bol miktarda vitamin ve mineral bulunması da vücudumuzun zinde ve sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Sirkemizi elma sirkesi olarak tercih ettiğinizde ise vücudumuzla aynı ph derecesine sahip olan...
Doğal Yöntemle çamaşırlarınızı yumuşatarak mis gibi kokusunun uzun süre korumasını sağlamak biraz hayal gibi görünüyordu. Fakat bu yöntemi denedikten sonra çamaşırların yumuşacık olduğunu ve doğal konunun üzerinde uzun süre kaldığını görünce kesinlikle kimyasallarla dolu olan pahalı yumuşatıcılara para yatırmamaya karar verdim. Bu karışım hem çamaşırlarınızı eski rengine döndürecek hem de yumuşacık olmasını sağlayacak. Doğal Çamaşır Kokusu için Gerekli Malzemeler 800 ml doğal  elma sirkesi (mümkünse ev yapımı sirke) 1 çay bardağı karbonat 20-30 Damla Aromatik...
Değerli www.hatunzade.com takipçileri; Kışlık kıyafetlerimizin altına sakladığımız, kışın yeterince ilgi göstermediğimiz vücudumuzu yaza hazırlamanın zamanı geldi. Yaza sayılı zaman kala fit görünme telaşına kapılanlar, Diyetisyen Canan Aksoy’un çok önemli önerilerine kulak verebilirsiniz Azar azar sık sık yemek, hem iştahınızı dengeleyecek hem de metabolizmanız daha etkin çalışmasını sağlayacak. 3-4 saatlik periyotlarda beslenmeye çalışın. Sıvı tüketiminizi artırın. Biz diyetisyenlerin günlük sıvı tüketimi önerisi 1 kaloriye 1 mililitre su tüketindir.1500 kaloriye 1.5litre mesela. Yeterli sıvı aldığınızın en...
Hepimizin ortak şikayeti baş ağrısı ya da vücudumuzun değişik bölgelerinin sebepsiz olarak aniden ağrımasıdır. Böyle durumlarda hemen ağrı kesici ilaç ya da doktora başvururuz fakat refleksoloji yöntemi ile 60 saniyede kurtulmak mümkün. Refleksoloji basit olarak vücudun her organ ve bölgesinin diğer organlarımızla bağlantılı olması üzerine kurulu bir sistemdir. Yani parmağınıza bastırdığınız zaman o bölge ile bağlantılı diğer organınızda olan ağrı anında kesilecektir. Tek yapmanız gereken hangi parmağın nere ile bağlantılı...
Limonlu yoğurt kürünü denemeden önce öğrenmeniz gereken en az 2 hafta devam etmeniz gerektiğidir. 1 – 2 gün denedikten sonra işe yaramadığı düşüncesine kapılıp bırakmayın. Rahat ve basit şekilde hazırlayacağınız Yoğurtlu Limon kürü tarifi sayesinde göbek bölgenizdeki yağlardan, kilolarınızdan hızlıca kurtulabilirsiniz. Limon Yoğurt Kürü Malzemeler: Yarım limonun suyu 3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt 1 çay kaşığı pul biber (pul biber yerine zencefil ya da zerdeçal da olabilir) Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır – Hazırlanışı Yukarıda verdiğim ayrıca resimlerde de göründüğü limonun suyunu, yoğurdu...
Zencefil çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılır ve son zamanlarda oldukça popüler bir bitkidir. Bu bitki birçok vitamin ve mineral içerir. Mide bulantılarına zayıflamaya, solunum rahatsızlıklarına, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcıdır. Aynı zamanda toksinlerin atılmasına ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcıdır. Bu nedenle kilo kaybı içinde oldukça yararlıdır. Fazla kilolarınız ile mücadele ediyorsanız zencefil sizin için oldukça faydalı olacaktır. Nasıl Yapılır ? Yarım fincan taze zencefil kökü rendeleyin Büyük bir tencereye suyu koyup kaynatın. Su kaynama noktasına ulaştığında çay poşeti görevi...
Kadınlar ve erkekler saçları ile uğraşmayı ve saçlarının güzel, sağlıklı görülmesini severler. Genel de tüm değişimler saçta başlar. Kadınlar değişim istediklerinde genelde saçlarını boyatır veya kestirirler. Saçlarını kestiren kadınlar çoğu zaman vermiş oldukları bu karardan pişman olurlar ve saçlarını tekrar uzatmanın yollarını ararlar. Erkeklerde dökülen saçlarından mağdurulardır ve bunu engellemek ister. İşte sizlere bunun çözümü.. Doğum Kontrol Hapı.. Doğum kontrol hapı, bir tür hormon ilacıdır ve bu ilaç, saçlarınızın uzamasına yardımcı olur....
Hepimiz güzel görünmek isteriz. Fakat zamanla cilt elastikiyetini kaybeder ve kırılışıklık ve lekelenmeler oluşur. Koyu renk halkaların meydana gelmesi yaşla birlikte kollejen üretiminin azalıp göz çevresindeki kasların zayıflamasıyla oluşur. Tüm bunların yanında stres, üzüntü, sigara, alkol ve hormonal değişimler de bu lekelenme ve kırışıklığa neden olabilir. Ama biz sorunu doğal ev tedavisi uygulayarak önleyebiliriz. Malzemeler: 1 yumurta beyazı Sürmeye yardmcı olacak herhangi bir temiz pamuk Yüzünüzü yıkayın ve kurulayın. Ardından bir pamuk yardımıyla göz çevreninize yumurta akı sürün. Yumurta...
BOĞAZ AĞRISI Boğazınızı rahatlatmak için 1 çorba kaşığı taze limon suyu için yarım çay kaşığı karabiber ve deniz tuzu atıp sıcak su ile karıştırın.Boğaz ağrısını yatıştırmak ve öksürüğü önlemek için gargara yapın. TIKALI BURUN Burun tınaıklığını önlemek istiyorsanız havanda karabiber, tarçın, kimyon ve kakule tohumunu eşit miktarda karıştırın ve koklayın. SAFRA TAŞLARINDAN KURTULMA Safra taşlarından kurtulmak veya önlemek istiyorsanız zeytinyağ, limon ve karabiberi karıştırıp tüketin. AFT Ağızınızda oluşan yaraları iyileştirmek için ılık bir...
Biz bayanlar için saçlarımız ve saçlarımızın sağlıklı görünmesi son derece önemlidir. Bu nedenle birçok kimyasal ürünleri kullanırız. Kullandığımız ürünler baştan işe yarıyor gibi gözükse de aslında saçlarımızın sağlığını daha kötüye götürebilir. Şimdi size tamamen doğal ve sizi yormayacak bir tarif vereceğim. Biliyorsunuz ki doğanın deva olmadığı dert yok. Size vereceğim tarifte yine doğada saklı. Bu tarifi sadece kadınlar değil erkeklerde uygulayabilirler.. Malzemeler: 1 limon, greyfurt veya portakal 1 muz 2 litre Süt Hazırlama: İlk olarak portakal veya greyfurtun...
Sayfa başına git
Google+