Sağlıklı Bilgiler

Değerli www.hatunzade.com takipçileri; Kışlık kıyafetlerimizin altına sakladığımız, kışın yeterince ilgi göstermediğimiz vücudumuzu yaza hazırlamanın zamanı geldi. Yaza sayılı zaman kala fit görünme telaşına kapılanlar, Diyetisyen Canan Aksoy’un çok önemli önerilerine kulak verebilirsiniz Azar azar sık sık yemek, hem iştahınızı dengeleyecek hem de metabolizmanız daha etkin çalışmasını sağlayacak. 3-4 saatlik periyotlarda beslenmeye çalışın. Sıvı tüketiminizi artırın. Biz diyetisyenlerin günlük sıvı tüketimi önerisi 1 kaloriye 1 mililitre su tüketindir.1500 kaloriye 1.5litre mesela. Yeterli sıvı aldığınızın en...
Hepimizin ortak şikayeti baş ağrısı ya da vücudumuzun değişik bölgelerinin sebepsiz olarak aniden ağrımasıdır. Böyle durumlarda hemen ağrı kesici ilaç ya da doktora başvururuz fakat refleksoloji yöntemi ile 60 saniyede kurtulmak mümkün. Refleksoloji basit olarak vücudun her organ ve bölgesinin diğer organlarımızla bağlantılı olması üzerine kurulu bir sistemdir. Yani parmağınıza bastırdığınız zaman o bölge ile bağlantılı diğer organınızda olan ağrı anında kesilecektir. Tek yapmanız gereken hangi parmağın nere ile bağlantılı...
Limonlu yoğurt kürünü denemeden önce öğrenmeniz gereken en az 2 hafta devam etmeniz gerektiğidir. 1 – 2 gün denedikten sonra işe yaramadığı düşüncesine kapılıp bırakmayın. Rahat ve basit şekilde hazırlayacağınız Yoğurtlu Limon kürü tarifi sayesinde göbek bölgenizdeki yağlardan, kilolarınızdan hızlıca kurtulabilirsiniz. Limon Yoğurt Kürü Malzemeler: Yarım limonun suyu 3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt 1 çay kaşığı pul biber (pul biber yerine zencefil ya da zerdeçal da olabilir) Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır – Hazırlanışı Yukarıda verdiğim ayrıca resimlerde de göründüğü limonun suyunu, yoğurdu...
Zencefil çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılır ve son zamanlarda oldukça popüler bir bitkidir. Bu bitki birçok vitamin ve mineral içerir. Mide bulantılarına zayıflamaya, solunum rahatsızlıklarına, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcıdır. Aynı zamanda toksinlerin atılmasına ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcıdır. Bu nedenle kilo kaybı içinde oldukça yararlıdır. Fazla kilolarınız ile mücadele ediyorsanız zencefil sizin için oldukça faydalı olacaktır. Nasıl Yapılır ? Yarım fincan taze zencefil kökü rendeleyin Büyük bir tencereye suyu koyup kaynatın. Su kaynama noktasına ulaştığında çay poşeti görevi...
Kadınlar ve erkekler saçları ile uğraşmayı ve saçlarının güzel, sağlıklı görülmesini severler. Genel de tüm değişimler saçta başlar. Kadınlar değişim istediklerinde genelde saçlarını boyatır veya kestirirler. Saçlarını kestiren kadınlar çoğu zaman vermiş oldukları bu karardan pişman olurlar ve saçlarını tekrar uzatmanın yollarını ararlar. Erkeklerde dökülen saçlarından mağdurulardır ve bunu engellemek ister. İşte sizlere bunun çözümü.. Doğum Kontrol Hapı.. Doğum kontrol hapı, bir tür hormon ilacıdır ve bu ilaç, saçlarınızın uzamasına yardımcı olur....
Hepimiz güzel görünmek isteriz. Fakat zamanla cilt elastikiyetini kaybeder ve kırılışıklık ve lekelenmeler oluşur. Koyu renk halkaların meydana gelmesi yaşla birlikte kollejen üretiminin azalıp göz çevresindeki kasların zayıflamasıyla oluşur. Tüm bunların yanında stres, üzüntü, sigara, alkol ve hormonal değişimler de bu lekelenme ve kırışıklığa neden olabilir. Ama biz sorunu doğal ev tedavisi uygulayarak önleyebiliriz. Malzemeler: 1 yumurta beyazı Sürmeye yardmcı olacak herhangi bir temiz pamuk Yüzünüzü yıkayın ve kurulayın. Ardından bir pamuk yardımıyla göz çevreninize yumurta akı sürün. Yumurta...
BOĞAZ AĞRISI Boğazınızı rahatlatmak için 1 çorba kaşığı taze limon suyu için yarım çay kaşığı karabiber ve deniz tuzu atıp sıcak su ile karıştırın.Boğaz ağrısını yatıştırmak ve öksürüğü önlemek için gargara yapın. TIKALI BURUN Burun tınaıklığını önlemek istiyorsanız havanda karabiber, tarçın, kimyon ve kakule tohumunu eşit miktarda karıştırın ve koklayın. SAFRA TAŞLARINDAN KURTULMA Safra taşlarından kurtulmak veya önlemek istiyorsanız zeytinyağ, limon ve karabiberi karıştırıp tüketin. AFT Ağızınızda oluşan yaraları iyileştirmek için ılık bir...
Biz bayanlar için saçlarımız ve saçlarımızın sağlıklı görünmesi son derece önemlidir. Bu nedenle birçok kimyasal ürünleri kullanırız. Kullandığımız ürünler baştan işe yarıyor gibi gözükse de aslında saçlarımızın sağlığını daha kötüye götürebilir. Şimdi size tamamen doğal ve sizi yormayacak bir tarif vereceğim. Biliyorsunuz ki doğanın deva olmadığı dert yok. Size vereceğim tarifte yine doğada saklı. Bu tarifi sadece kadınlar değil erkeklerde uygulayabilirler.. Malzemeler: 1 limon, greyfurt veya portakal 1 muz 2 litre Süt Hazırlama: İlk olarak portakal veya greyfurtun...
Bu Meyveleri Asla Bir Arada Yemeyin! Meyveler ve sebzelerin faydaları şüphesizdir fakat fazlasının zararı olduğu gibi birlikte kullanılan meyve ve sebzelerin zararları da olabilir. 1. Muz ve Puding: Beyin için zararlıdır. Çocuklar için ölümcül olabilir. Yetişkinler için midede ağırlık yapar. 2. Havuç ve Portakal: Meyve suyu olarak ikisi bir arada çok kullanılıyor olsa da oldukça zararlıdır. Böbrek sağlığı için zararlıdır. Ayrıca mide ekşimesi, reflü ve mide yanması gibi sorunlara yol açar. 3. Süt ile Ananas: Mide bulantısı,...
Herkes gülmeyi sever. Tabi güldüğünde dişlerinin bembeyaz görünmesini de ister. Çoğu kişi dişlerinin sarı görünümünde olmasından şikayetçidir. Hatta bunu tetikleyen birkaç durum da vardır. Yediğimiz yemekler, çay, kahve ve sigara gibi etkenlerde dişlerimizin sararmasında etkilidir. Dişlerimizin beyaz gözükmesi için işe yaramayan birçok ürüne para veririz. Fakat bu sorunun doğal bir tedavi yöntemi vardır. Zerdeçal ! Zerdeçalın doğal olarak beyazlatma özelliği sayesinde dişleriniz istediğiniz beyazlığa kavuşacaksınız. Malzemeler: -Hindistan cevizi yağı -Bir tatlı kaşığı öğütülmüş...
Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş'a göre pek çok hastalığın sorumlusu genetiği değiştirilmiş buğday. "Tam tahıllı ürünleri hayatınızdan çıkartırsanız bir senede yepyeni bir bedene kavuşursunuz" diyen Aktaş uyarıyor: Eğer hemen önlem alınmazsa 30 sene sonra bebeklere altın yerine insülin kalemi takılacak - Niye buğday yememeliyiz? - Çünkü genetiği değiştirilmiş bir üründür buğday. 1943'te başağın verimini arttırmak ve sapını kalınlaştırmak için yapılan müdahalelerle bugün dünyaya yayılan buğday tohumu ortaya çıktı. Bu tohumla ilgili GDO...
Eğer sizde insanların çoğu gibi muzun lekesiz olanlarından alıyor ve yiyorsanız bir kere daha düşünün… Muzlar olgunlaşıp kararmaya başladığı zaman çoğu insan gibi artık sağlıklı olmayacağını düşünüp atıyor olabilirsiniz. Fakat bu düşünce çok yanlış bir düşüncedir. Şimdi tekrar düşün! Araştırmalara göre oluşan, kahverengi lekeli muzun daha olgun olduğunu değil, aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendiren bir şey içerdiğini gösterir. Bu özellik tümör nekroz faktöründe de bulunan bir özelliktir ve ispatlanmıştır. Kansere karşı vücudumuzdaki enfekte...
Kahve sudan sonra dünyada en fazla tüketilen sıvıdır. Yıllardır zararları sorgulanıyor olsa da faydaları azımsanamayacak kadar çoktur. Kahve insanlara enerji vererek günlük aktivitelerde enerjik olmasını sağlar. Ancak kahvenin faydaları bununla sınırlı değildir. Kokuları Nötralize Eder Kahve kokusu güçlü ve güzeldir. Arabada, buzdolabınızın veya odalarınızın kokularını güzelleştirmek için küçük bir kase içine koyarak muhafaza edebilirsiniz. Saçlardaki Beyazları Önler Saçlardaki beyazları önlemek için haftada 3 kez kahveyle saçlarınızı yıkayıp durulayın. Gübre Kahvenin bitkileri besleme özelliği vardır. Köklerine kahve dökerseniz...
Limon otu halk arasında “oğul otu”, “limon otu”, “kovan otu”, “limon nanesi”,'' melisa'' ve “acem otu” gibi isimlerle bilinir. Bu bitki baş ağrısı ve migreni rahatlatmak için kullanır. Aynı zamanda vücutta yağ birikmesini engelleyerek kolesterol oluşumunu önler. Limon otu daha çok tropik iklimlerde yetişir ve besin değeri son derece yüksektir. Limon otu sinir sistemine iyi gelmektedir. Bu nedenle gerilim tipi baş ağrılarına da iyi gelir. Baş ağrılarınız olduğunda ya da kendinizi...
Çoğu kadının sıklıkla yaptığı en büyük hatalardan birisi saçını yıkadıktan sonra ıslak saçlarla uyumaktır. Evet bunu yapmalarının sebebi yorgun olmaları veya kurutma makinesinin saçı yıprattığı düşüncesi olabilir. Fakat ıslak saçla uyumak birçok hastalığı beraberinde getirmektedir.Eğer ıslak saçla uyumanın zararlarını bilseydiniz asla bu şekilde uyumazdınız. İşte o zararlar... Islak saç ile uyursanız mantar hastalığı ile karşılasabilirsiniz. Yastığınız ıslandığından ötürü yastığınız mikroplar için gayet uygun bir yer olacaktır. Islak saçla uyumak aynı zamanda baş...
Sayfa başına git
Google+