Sağlıklı Bilgiler

Bildiğiniz gibi mikrodalga insanlar için son derece pratik bir elektronik eşyadır. Fakat bizler bu zaman tasarrufu elektronik eşyanın zararlarını bile bile kullanıyoruz. Mikrodalgada ısıttığımız yiyecekler bizim için sağlıksız ve zararlıdır. Özellikle bazı besinlerin ve mutfak gereçlerinin mikrodalgaya girmesi oldukça tehlikelidir. İşte mikrodalgaya girmemesi gerekenler: Süt Sütü mikrodalgada ısıtasırsanız proteinleri çözülür ve sağlık açısından hiç bir yararı kalmaz. Böylelikle sadece süt görünümlü yağ içmiş olursunuz. Folyo Yiyeceklerinizi aliminyum folyoya sarıp mikrodalgaya koyarsanız, birçok kıvılcım oluşup...
Ağız Bakım Sularının Bilinmeyen 6 Yararı Gargarayı biz ağzımızı temizlemek, nefesimizi ferahlatmak ve ağzımızı mikrop ve bakterilerden korumak için kullanırız. Ama bilmediğimiz yararlarıda varmış. İçerisindeki alkol ve uçucu yağlar sayesinde temizlik, sağlık ve güzellik alanlarında da oldukça olumlu etkiler bırakır. Temizleyici ve Deodorant Birkaç dakika önce sarımsak veya soğan doğradınız ve kokuları elinize sindi. Hemen hemen her bayanın yemek yaparken kestikleri soğan ve sarımsak kokusunun eline sinmesidir. Ama o sinmiş kokudan kurtulmanın bir...
  Islak Çorapla Yatın, İyileşmiş Olarak Uyanın Soğuk algınlığı ve grip kış ve mevsim geçişlerinde son derece yaygın bir hastalıktır. Her insan grip olduğunda bir an önce iyileşmek için çareler arar. Bazılarımız ilaç kullanarak, bazılarımız ise bitkisel otlar kaynatarak iyileşmeyi bekler. Şaşıracağınız farklı bir diğer yöntemde çorabı ılık suyla ıslatıp, ıslak çorapla yatmaktır. Islak çorap kan dolaşımınızı hızlandırır ve vücut ısınızın ideal derecede olmasını sağlar. Kan dolaşımının hızlanması soğuğa karşı direncinizi arttırır ve...
Biz bayanların hatta erkeklerin vücutlarında en şikayetçi oldukları bölge çıkmış göbeklerdir. İşte şikayetçi olduğunuz göbeklerden 10 günde kurtulma yolları: 1 Rezene Tohumu Rezene vücutta sıvı tutulumunu azaltır ve aynı zamanda metobolizmayı hızlandırır. Rezeneyi her yemekten sonra tüketirseniz kilo vermenize yardımcı olacaktır. 2 Somon Somon çok lezzetlidirve protein açısından zengindir aynı zamanda yağ oranı düşüktür. Somon tüketimi kandaki kolesterolü düzenler. 3 Yumurta Yumurta sizi uzun süre tok tutacak ve sık yemek yeme ihtiyacınızı giderecektir. Böylelikle devamlı yüksek...
Sarımsak, elma sirkesi ve balda birçok sağlıkk sorununa iyi gelecek doğal maddeler vardır. Bu üçünün bir araya gelmesi yüksek tansiyon, astım, ülser, soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkları gibi rahatsızlıkları önler. Yapılan pek çok çalışma bu sarımsak, elma sirkesi ve baldan oluşan bu doğal üçlünün kanser hastalıkları üzerinde tedavi edici özelliğinin bulunduğunu göstermiştir. Ayrıca bu karışımdan tüketilmesi bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve kandaki kolesterolü düşürür.  Her sabah düzenli olarak tüketilmesi kan basıncını ve kolestrerolü...
Krup Nedir ? Genellikle küçük çocuklarda görülen, gırtlak ile çevresini tutan viral bir hastalıktır. İlkbahar ve kış aylarının başlarında daha sık görülmektedir. Krup çocukların ses tellerinde şişme meydana getirerek rahatsızlık vermektedir. Gırtlak kısmını saran bu virüsler, hastalığı soğuk algınlığına çeviren virüs tipleridir. Çocuklar üzerinde ateşlenme, baş ağrısı, huzursuzluk ve burun akıntısı gibi rahatsızlıklar ile kendini göstermektedir. Eğer zamanında müdahale edilmez ise nefes borusu, gırtlak ve bronşlara ilerleyerek, bu bölgelerdeki salgılarda artış meydana...
Doğadan gelipte bizlere faydası olmayan şey var mı ? Tabii ki de her derdin bir devası vardır fakat birçok derdin devası da soğanda mevcuttur. Bazı insanlar soğanı sevmez bazıları sever ama vücuduna nasıl bir yatırım yaptığının farkında olmaz. Gelin soğanın faydalarını ve vücudumuza yaptığı inanılmaz etkilerini öğrenelim. Soğan suyunu balla karıştırdığımızda boğazımızdaki iltihapları temizler, öksürük, boğaz ağrısını keser ve sesimizin güzelleşmesini sağlar. Soğan suyu kalbimizi güçlendirir, taşıdığı esterler kanın pıhtılaşmasını önler, kan...
ANEMİ ! KALP ! KOLESTEROL! BU BASİT VE LEZZETLİ TARİF TAM BİR MUCİZE ! Herkes bal, ceviz ve badem yemenin faydalarını bilir fakat bu üçü bir araya geldiğindeki vücuda etkilerini bilmez. Bal, badem ve ceviz vücudumuz için mucizvi bir üçlüdür. Yardımcı mineraller, vitaminler, eser elementler ve temel protein açısından son derece zengin bir tatlıdır. Bal, Badem, Ceviz ile Yorgunluk ve Anemi ile Mücadele Badem 100 gr başına 1.15 mg bakır içerir. Anemi ve yorgunlukla başa...
Mandalina yüksek miktarda c vitamini kaynağı olmasının yanı sıra aynı zamanda D vitamini ve damarlara esneklik sağlayan K vitamini içerir. Küçük yaşta ki çocuklardan büyüklere kadar herkesin ihtiyacı olan bir meyve olan mandalina sabahları tüketildiğinde ise tüm gün enerji vererek sindirim sisteminizi muazzam bir şekilde çalışmasını sağlayacaktır.  Peki mandalina diyeti nasıl uygulanır. İşte o liste: Mandalina Diyeti 1. Gün Sabah: 1 kaşığı fındık ezmesi ya da reçel, 1 dilim kepek ekmeği, 1 fincan sade kahve,...
Bol miktarda su tüketen birisi olarak son günlerde 2 çok sevdiğim insana malesef doktorlardan ana sebebi su eksiliği olarak belirttiği bir çok rahatsızlığın aynı anda nüks etmesi sonucu kaybettim. Ve araştırma yaparken bu bilgilere ulaştım. Bol miktarda su tüketen biri olarak hastalıkları çok çabuk atlatmanın sebebinin de aynı olduğu düşüncesindeyim. Özellikle önümüz yaz ayında çok fazla terleme sonucu su kaybında bulunacağız bu sebepten aşağıdaki su içemezsek vücudumuzun neden olacağını düşünerek BOL...
Saç ayda 0.5 ile 2.5 santim arası uzarmış efendim. Yetersiz beslenmenin sebep olduğu vitamin eksiklikleri, sık sık saç boyatmak, saç kurutma makinesini düzenli olarak kullanmak saçların yıpranmasına ve sağlıklı uzamamasına neden olur. Doğru yapılan bir saç bakımıyla saçlarımız kırılmadan uzayabilir. Neredeyse hepimizin saçıyla ilgili sorunları var tabi . Kimimizin çabuk yağlanır,kimimiz kepekten kurtulamayız. Birdeee saçın çabuk uzamamasını sorun ederiz. Bazen aklımıza eser kısacık kestiririz sonra pişman olur doğal uzama zamanını beklemek...
Hepimiz sağlıksız olduğunu bilsek dahi kızarmalara bayılırız. Özelliklede bu çıtır çıtır patates kızartması ise. Bunu çoğu kez evde denemiş ve aynı çıtırlığı yakalayamamış olabilirsiniz. Bunun nedenin içerisindeki nişasta olduğunu yeni öğrendim ve sizlerle paylaşmak istedim şimdi gelelim Çıtır Patates Kızartması Tarifine: Öncelikle patateslerimizi ucun çubuk halinde doğruyoruz. Püf noktasına geliyoruz. Patateslerimizi en az 2-3 saat kalacak şekilde (Nişastasını salana kadar) soğuk suyun içerisinde bekletiyoruz. Suyun içinden çıkarttığımız patatesleri haavlu yardımıyla kurulayarak kızgın yağında...
Akşamları kış aylarında kızıma ballı tarçınlı süt yapıyordum fakat süt sıcak olduğu için etkisini kaybettiğini öğrendim. Ama ona rağmen bir çok kez şurup ve ilaçların geçiremediği rahatsızlıkları o geçirdi. Fakat burada önemli olan tarçını demlemek imiş. ve doğru olarak şöyle yapılması gerekiyor. öncelikle kaynamış suya dilediğiniz kadar tarçını koyuyoruz doğuya yakın ılık şeklindeyken bal katıyoruz. burada bal miktarıda size kalmış ama balın katı olması etkisini arttırıyor diyabet hastaları veya bal alerjisi olanlar...
Sayfa başına git
Google+