20 Saniye Parmağınızı Bu Şekilde Bastırırsanız

Burun tıkanıklığı doğrudan beyin damarlarını etkileyen bir sağlık problemidir. Bu tıkanıklık ilerlediği durumlarda ise sinüsleri şişirerek baş ağrısı, baş dönmesi ve geç iyileşme gibi durumlara yol açmaktadır.

20 Saniye Parmağınızı Bu Şekilde Bastırırsanız

Rahat ve dik bir oturma pozisyonu alınız. Diliniz ile üst damağınıza baskı uygulayınız ve iki kaşınızın ortasına baş parmağınızla sağlam bir şekilde 20 saniye boyunca bastırınız. O anda sinüslerin aktığını ve burnunuzun açılmaya başladığını farkedeceksniz. Burun tıkanıklığına bağlı olan baş ağrısıda o anda geçecek rahatlayacaksınız.

Burun Tıkanıklığı olmaması için;

Yüksek Yastık kullanınız,

C vitamini zengini gıdalar tüketin,

Elmacık kemiklerinize sıcak kompres uygulayınız,

Bol miktarda su tüketiniz.