Eğer Günde Bir Adet Kivi Yerseniz…

Kivi’nin tam bir C vitamini deposu olduğunu hatta c vitamini dediğimizde aklımıza ilk gelen Portakal’dan bile tam 17 kat daha fazla c vitamini bulunur. Bu sebepten dolayı bir adet kivi günlük c vitamini ihtiyacımızı rahatlıkla sağlamaktadır.

Fakat kivinin sağlığımıza faydaları sadece c vitamininden ibaret değil. Kivi içerisinde oldukça fazla vitamin ve mineral deposudur. ve bu özellikleri olan kivinin vücudumuza olan faydalarını sıralamak istersek.

Kalp ve damar sağlığımızı korur.

Kansere karşı bir kalkan oluşturur.

Bağırsakları çalıştırarak bağırsak tembelliği ve kabızlığa iyi gelir.

İçerisindeki fazla lif miktarı ile midedeki asit oranını dengeler.

Tansiyonu dengeler.

Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklığınızı kuvvetlendirerek  grip ve salgın hastalıklara karşı direncinizi arttırır.

Kanın normal pıhtılaşmasını sağlar. Kan pıhtılaşma sorunu olanların düzenli bir şekilde kullanması önerilir.

Diyabet hastaları için şekerinizi dengede tutarak şeker dalgalanmalarını önler.

Bağırsak parazitlerini ve toksinlerin atılmasını sağlayarak kilo vermenize yardımcı olur.

Solunum yollarına iyi gelen kivi bronşit ve astımın tedavisinde büyük rol oynar.

Not: Kivi yemenin en doğru yolu kabukları soyulduktan sonra kesinlikle bıçak değmeden elma gibi yenmelidir.