Kayısının Hiç Bilmediğiniz Faydaları

Hepimizin bildiği üzere kayısı bizim sağlığımızın üzerinde çok büyük etkileri bulunmaktadır içerisinde bulunan A ve E vitaminleri sayesinde göz sağlığımızı düzeltecek kadar yararlıdır. Şimdi ise kayısının faydalarına değineceğiz;

1-) İçerisinde bulunan A ve E vitamini içeriğinden dolayı göz sağlığını korur.

2-) Güneş ışınları, çevre kirliliği, sigara gibi etmenlerden kaynaklanan deri hasarını önler.

3-) Hem çözünür hem de çözünmez lif açısından zengin olan kayısı bağırsaktaki yararlı bakterileri arttırır ve bağırsak sağlığını destekler.

4-) Sinir iletiminden, kas kasılmasından ve elektrolit dengesinden sorumlu olan potasyum açısından zengin olan kayısı kan basıncını düzenler.

5-) Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır.

6-) Karaciğer sağlığını korur.

7-)  İçeriğindeki yüksek lif sayesinde kabızlığı önler.

8-)  İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde osteoporozu önler.