Migren Ağrısından 20 Dakikada Doğal Yolla Kurtulun

Migren Ağrısından 20 Dakikada  Doğal Yolla Kurtulun

Migren hayatımızı olumsuz yönde etkileyen bir tip başağrısı rahatsızlığıdır. Migren rahatsızlığı dünyada 3. sırada yer alan ve çok sayıda insanı etkisi altına alan önemli bir rahatsızlıktır. Migren ilaçları geçici olarak atakları geçirse de migrenin kalıcı bir tedavisi malesef tığ dünyasında yer almadığını iddia edilmektedir. Aşağıda sizlerle paylaşacak olduğumuz doğal yöntemler düzenli olarak uygulandığında migren rahatsızlığını kalıcı olarak tedavi edebilecek doğal yöntemlerdir.

Buz Torbası

Harvard Sağlık Okulu üyesi idari müdürü Carolyn Bernstein’e göre buz ağrının alevlenmesini önler.Buz torbasını alnınıza, başınıza veya boynunuza koyarsanız hemen rahatlatır. Eğer buz torbanız yoksa soğuk suda ıslatılmış bezlerde yardımcı olabilir.Migren Ağrısından 20 Dakikada  Doğal Yolla Kurtulun

MAGNEZYUM DİYETİ

Magnezyum bedenimizde 300 den fazla enzimi aynı anda çalıştıran bedenin yapı taşlarından biri olan önemli bir mineraldir.Baş ağrılarınızın ve migrenin sebebi vücudunuzdaki magnezyum yetersizliği olabilir.Çalışmalar göstermiştir ki düzenli magnezyum alımın da migren ağrılarının sıklığı %41.6 azalmıştır. Diyetinize ekleyebileceğiniz bazı magnezyum kaynakları Maden suları, badem,susam,ay çekirdeği,fındıklar, kaju , fıstık ezmesi,yulaf,yumurta,sütMigren Ağrısından 20 Dakikada  Doğal Yolla Kurtulun

AKUPUNTUR MASAJI

Aynı yoga gibi akupunkturda yan etkisi olmayan bir yöntem migrenden kurtulmak için.Bazı araştırmalara göre akupunktur kronik baş ağrıları ve migrenden kaynaklanan mide bulantıları için alternatif bir terapi yöntemi olarak karşımıza çıkıyor. Migren ağrısını rahatlatmak için fotoğraftaki basınç noktalarını deneyebilirsiniz.Migren Ağrısından 20 Dakikada  Doğal Yolla Kurtulun

NANE YAĞI MASAJI

Şakaklarınıza ve ensenize masaj yaparak uygulamak ağrınızı geçirebilir.Bu şekide uygulanan nane yağı ayrıca mide bulantısına ve kaygılı ruh halinede iyi gelir.Bir araştırmaya göre nane yağı migrenin geri gelmesinide önler.Migren Ağrısından 20 Dakikada  Doğal Yolla Kurtulun

LAVANTA YAĞI MASAJI

Araştırmalara göre migren ağrısı sırasında lavanta yağı koklayan insanlar ağrıdan daha hızlı şekide kurtulur.Ilık bir suya bir kaç damla damlatılarak yada bileğinize ve elinize sürerek 15 dakika koklamanız yardımcı olacaktır.Migren Ağrısından 20 Dakikada  Doğal Yolla Kurtulun

Araştırmalara göre bunların hepsi migren ağrısıyla başa çıkmakta etkili yöntemler ama durumunuz çok rahatsız ediciyse bir doktora başvurmak iyi olabilir.Eğer sizinde migren ağrısıyla başa çıkmak için bildiğiniz doğal yöntemler varsa lütfen bizimle paylaşın.

Son Yorumlar
  1. Mustafa
    • Kenda

Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir