Sıcak Ve Soğuk Suyun Vücuda Faydaları

Her kişinin kendi vücut sıcaklığına bağlı olarak tercih ettiği bir su sıcaklık veya soğukluk derecesi vardır. Kimi insanlar sıcacık su ile duş alırken kimileri de daha ılık bir su sıcaklığını tercih eder.Fakat hem sıcak suyun hem de soğuk suyun vücuda karşı olan etkisi gerçekten çok fazladır şimdi o faydalarını sizlere kısaca belirtelim.

Sıcak Su İle Duş Almanın Faydaları Nelerdir?

* Sıcak su kasları gevşeterek daha esnek bir yapıya sahip olmanızı sağlar ve bu şekilde sizi rahatlatır.Spor yaptıktan sonra sıcak suyun altında duş almak kasların yenilenmesinede olanak sağlar.

* Uyku problemi olanlara iyi gelir. Özellikle yatmadan önce alınan sıcak duş daha kolay uykunuzun gelmesine yardımcı olur.

* Tansiyon düşürücü özelliği vardır. Ayrıca diyabet hastalarında kanda ki şeker seviyesini düzelttiği bilinmektedir.

* Sıcak suyun baş ağrılarını geçirici özelliği vardır. Migren hastalarına tavsiye edilir.

Soğuk Su İle Duş Almanın Faydaları Nelerdir?

* Soğuk su bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Bu sayede soğuk algınlığını önler.

* Uyanık kalmaya, kişiyi zinde tutmaya yardımcıdır. Sabahları alacağınız soğuk bir duş ile güne daha hızlı başlarsınız.

* Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.

* Soğuk suyun endorfin salgılama özelliği vardır. Depresyonu azaltır ve zihnin toparlanmasına yardımcı olur.

* Soğuk su saç dökülmelerini önler.

BU MAKALEYE YORUM YAP!

YORUM YAZ

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*