Tiroit Sorununa Mucizevi Çözüm Ashwagandha Bitkisi

Tiroit Sorununa Mucizevi Çözüm Ashwagandha Bitkisi

Ashwagandha bitkisi diğer adıyla Morsalkım bitkisi, 35-75 cm büyüyebilen tüylü bir gövdeye sahiptir. Olgunlaşan minik yuvarlak meyveleri kırmızı ve turuncu renklerdedir.. Sıcak, güneşli ve kuru topraklarda büyüyen Morsalkım. Daha çok Hindistan, Nepal, Mısır, Kongo, Ürdün ve Afganistan’da yetişen bitki buralardan tüm dünyaya ithal edilmektedir.

Ashwagandha bitkisinin faydaları nelerdir?

  • Depresyon, kaygı ve panik bozukluk gibi durumlarda etkilidir.
  •  Sinirleri yatıştırarak kronik uykusuzluk gibi sorunlarla baş edebilmeyi kolaylaştırır.
  • Göbek bölgesinde biriken yağ seviyesini de azaltır ve zayıflamaya yardımcı olur.
  • Konsantrasyonu artırır.               
  • Vücuttaki iltihap oranının azaltılmasına yardımcı olarak buna bağlı gelişen rahatsızlıkları giderir. Özellikle romatoid artrit tedavisinde etkilidir.
  • İyi bir enerji kaynağıdır. Vücudun esnekliğini ve dayanıklılığını arttırır. Özellikle vücut geliştirenler ve sporcular için iyi bir takviyedir. Kaslardaki oksijen akışını iyileştirerek vücut geliştirmeye yardımcı olur.
  • Saçlara ve cilde parlaklık kazandırır.
  • Hafıza ve konsantrasyona olumlu etkileri nedeniyle özellikle Hindistan’da yaşlı hastalar üzerinde kullanılmaktadır.
  • Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve beyaz kan hücrelerinin sayısını artırır..
  • Kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Solunum sistemini rahatlatır. Özellikle üst solunum yolları enfeksiyonu ve astım gibi durumlarda oldukça etkilidir.
  • Kemoterapi sırasında karşılaşılan yan etkilerin azaltılmasında yardımcıdır.
  • Osteoartrit ile gelişen kıkırdak hasarına karşı koruma sağlar.
  • Yüksek kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve insülin duyarlılığını artırır.
  • Karaciğer ve pankreas fonksiyonlarını destekler.

Ashwagandha nasıl kullanılır?

Ashwagandha bitkisinin tedavi amaçlı kullanılan kısmı kökleridir. Bu kökler kurutularak kapsül haline getirilebilir, çay şeklinde demlenerek içilebilir ya da yine bitki köklerinden elde edilen tentür, suya karıştırılarak tüketilebilir.

Strese iyi gelen bitkiler

Gündelik koşturmaca arasında bazen gereğinden fazla strese ve yorgunluğa maruz kalabiliyoruz. Vücudu rahatlatmak, zihni dinlendirmek ve daha iyi bir uyku çekmek için özellikle stresi azaltıcı etkisi olan bitkilerin şifasından yararlanabilirsiniz. Bir tatlı kaşığı kadar kurutulmuş bitkinin üzerine bir su bardağı kaynar su ilave edilerek, ağzı kapalı olacak şekilde 10 dakika boyunca demlenmeli.

Ashwagandha ve Tiroid ile ilgili sorunlar

Tiroid, bir kişinin boynunun dibinde yer alan ve uygun hormonların salınması yoluyla vücudun metabolizmasını düzenlemekten sorumlu olan küçük bir bezdir. Bir tiroid bezi çalışmayı bıraktığında veya çekici olmadığında, kişi metabolizmaya bağlı sayısız komplikasyonla karşılaşır. 

Yakın tarihli bir bilimsel araştırma, ashwagandha’nın tiroid sorunları için son derece yararlı olduğunu kanıtlamıştır. Bir kişinin vücudundaki hormon dengelerini değiştirdiği kanıtlanmıştır, bunun için de dederaktif ve aşırı aktif bir tiroid ile büyük ölçüde desteklenir; Bu özel bitki, tiroidinizi ihtiyacınıza göre daha az veya daha fazla hormon üretmeye teşvik eder. 

Ashwagandha ne kadar ve nasıl kullanılmalı?

Ashwagandha ile ilgili birçok klinik araştırma var. Bu araştırmalar aşırı yüksek dozlar ile yapılmakla beraber ciddi bir toksik bulguya rastlanmamış durumda.

Ama araştırmalar düzenli ve sürekli kullanımdaki aşırı doz tüketim konusunda yetersiz. Bu sebeple uzun süreli (6 aydan fazla) kullanımlarda hekim kontrolü şart.

Tavsiye ettiğim doz ise günde bir kez 300-500 mg Ashwagandha ekstraktı olacak. Ama tabi ki kişiye özel doz belirlemesi çok daha önemli.

Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir