Zayıflamak İçin En Kolay Yöntem! Greyfurt…

Diyet yapmanın birçok farklı yöntemi bulunuyor fakat diyet yaparken yediğimiz besinler de önemli olabiliyor. Birçok besin içerdiği su oranı sayesinde hem gereken enerjiyi ve vitaminleri size sağlıyor hem de kilo vermenize yardımcı oluyor. Greyfurt %90‘ı su olduğundan dolayı, metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek için çok faydalı. Bilimsel olarak kanıtlanan bu besin zayıflamanızda yardımcı olarak sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak.

Zayıflamak İçin En Kolay Yöntem! Greyfurt...
GREYFURD

Yağ yakma ve kolayca kilo verme bakımından greyfurt suyu içmenin mükemmel bir fayda sağladığını araştırmalar kanıtlamıştır. Fakat, sonuçları gözle görebilmeniz için, tüketimini sağlıklı bir diyetle ve fiziksel egzersizlerle desteklemeniz gereklidir.

Zayıflamaktaki gücünü zengin potasyum ve yağ yakımını hızlandıran enzim içeriğinden alan Greyfurt, %90’ı su ve bu da metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.

Zayıflamak için yapılan diyetlerde kaloriyi azaltmak kadar, tuzu azaltmak da çok önemlidir. Bu sebeple greyfurtu diyetinize dahil etmeniz kilo vermenize çok büyük katkı sağlar çünkü 1 adet greyfurtta (boyutuna bağlı olarak) ortalama 60 kalori vardır, tuz oranı çok düşüktür, potasyum oranı ise yüksektir.

Bazı Meyvelerin Kalorileri:

  • ELMA 1 ADET: 60 KALORİ
  • KAYISI 1 ADET: 8 KALORİ
  • MUZ 1 ADET: 100 KALORİ
  • KİRAZ 100 GR: 40 KALORİ
  • HURMA 1 ADET: 15 KALORİ
  • İNCİR 100 GR: 41 KALORİ
  • GREYFURT 1 ADET: 60 KALORİ
  • PORTAKAL 1 ADET: 50 KALORİ
  • KİVİ 1 ADET: 34 KALORİ
  • MANDALİNA 1 ADET: 50 KALORİ
  • KARPUZ 100 GR: 19 KALORİ
  • KAVUN 100 GR: 18 KALORİ
  • ŞEFTALİ 1 ADET: 60 KALORİ
  • ARMUT 1 ADET: 70 KALORİ
  • ERİK 1 ADET: 8 KALORİ
  • ÜZÜM 100 GR: 57 KALORİ
  • ÇİLEK 100 GR: 26 KALORİ

Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir